Gut gerüstet für den Herbst: Diese Nährstoffe halten Sie gesund
Der Herbst ist eine Übergangszeit, in der unser Körper besonderen Belastungen ausgesetzt ist. Erkältungen, Müdigkeit und schwache Abwehrkräfte gehören für viele Menschen zur Herbstsaison. Oft liegt das an einem Mangel an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, die unser Körper in dieser Zeit vermehrt braucht. Erfahren Sie in diesem Beitrag, welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind und wie Sie Ihren Körper optimal unterstützen.