Im Herbst und Winter kann ein Vitamin-D-Mangel Ihre Gesundheit und Stimmung beeinflussen. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Nahrungsergänzungsmitteln stärken und langfristig für starke Knochen und ein gutes Immunsystem sorgen.
Ihre Theresa Faist mit dem Team der Aesculus Apotheke
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Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Freude, des Genusses und des Beisammenseins – doch oft gehen die Feierlichkeiten mit übermäßigem Konsum und Stress einher. Dieser Beitrag lädt dazu ein, die Feiertage bewusster zu gestalten und Nachhaltigkeit, Gesundheit sowie innere Balance in den Mittelpunkt zu stellen.
Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, schleicht sich oft eine bleierne Müdigkeit ein. Gleichzeitig steigt das Risiko für Erkältungen und Stimmungstiefs. Der Schlüssel liegt in einem oft unterschätzten Nährstoff: Vitamin D. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Vitamin D gerade im Winter unverzichtbar ist und wie Sie einen Mangel vermeiden.
Der Herbst ist eine Übergangszeit, in der unser Körper besonderen Belastungen ausgesetzt ist. Erkältungen, Müdigkeit und schwache Abwehrkräfte gehören für viele Menschen zur Herbstsaison. Oft liegt das an einem Mangel an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen, die unser Körper in dieser Zeit vermehrt braucht. Erfahren Sie in diesem Beitrag, welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind und wie Sie Ihren Körper optimal unterstützen.
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